Sobre nós

 Somos um grupo do 12ºE da Escola Secundaria Dra. Laura Ayres de Quarteira, no qual participamos no projecto de alimentação e educaçao fisica no ambito da disciplina de Oficina de Multimedia, o objectivo é informar e explicar os beneficios de uma alimentação equilibrada e da pratica de exercicio fisico regular.

Vamos realizar um video sobre este tema para o concurso "Grande C".

 

 É necessário ter o peso controlado e uma alimentação equilibrada para puder ter uma vida longa e saudável .

Sempre que comer, escolha cuidadosamente a sua refeição, para não cometer excessos, que possam prejudicar, o peso e a saude fisica. 

Deve-se comer menos carne!       Diminua o consumo da carne na sua alimentação. A carne vem com hormônios, conservantes e toxinas que a tornam alimento pouco saudável. Diminua a carne, e se quiser proteínas animais prefira leite, queijo, ovos. Pense em uma alimentação mais vegetariana.

 

 

 

Deixar o cigarro completamente: Além de tabaco, o cigarro contém quase 2 mil agentes químicos, na maior parte cancerígenos. Respeite seus próprios pulmões e os dos outros. Para plantio de fumo, florestas nativas são cortadas, pesticidas lançados ao solo, e o impacto ambiental é muito grande. As mesmas terras poderiam em vez disto, estar produzindo alimentos para os pobres. O consumo de cigarro é provocado artificialmente por campanhas de propagandas multinacionais. Economicamente, as doenças geradas pelo cigarro significam grande prejuízo para a sociedade.